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预防抑郁症的关键是在生活中保持积极乐观的态度 “我知道我应该干嘛,但我不知道我是否开心。情绪的缺失,让我的生活产生一种很莫名的疏远感。没有开心,没有痛苦,而这种失去快乐与痛苦的感觉,让生存在这世界上的每一分钟,都变得煎熬、漫长。活着也是无,死亡也是无,没有本质的区别。”那么,预防抑郁症的关键是在生活中保持积极乐观的态度,你知道多少?
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
一、抑郁症猛于虎
世界卫生组织数据显示,全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人;预计到2020年,抑郁症,可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。
在中国,抑郁症患者已达9000万,在每年大约25万自杀案例中,80%的人符合抑郁症诊断标准。
二、抑郁症会复发
抑郁症,是一个高复发的疾病。60%重症抑郁患者,在五年之内可能会复发。完全治愈的患者,十年之后在遇到了严重的事件,或者合并其他疾病时,也可能复发。
多数患者,会在半年到两年之内复发。有一半的患者,一生中会发作多次。完全不复发的患者,仅占20%左右。
三、抑郁症能治疗
临床经验表明,80%的患者,如果规范治疗可以实现临床治愈。但抑郁症是一种需要长期治疗的疾病,即使首次发作,也需要服药一年左右。如果复发的话,疗程还要延长。
所以,抑郁症首次发作,就要积极进行规范治疗,这也是预防将来复发的最有利时机。很多患者就因为没有抓住这个有利时机,导致抑郁症反复发作,最终变成了难治性抑郁症。
四、抑郁症可预防
抑郁症以心境低落为主要特征,所以预防抑郁症的关键在于在工作、生活当中保持积极乐观的态度。
同时,还应重视自我心理调节,积极寻求家人、朋友的帮助;积极参加各种活动,锻炼自己,提高心理承受能力;加强体育锻炼,增强意志力;培养良好的生活习惯,丰富业余文化生活等。
抑郁症是一种严重的精神疾病,对患者本人造成的痛苦是伤及内心的,并严重影响患者的工作学习、家庭关系、社交能力,以及身心健康。所以,一定要重视心理健康,积极预防、积极治疗,不要让抑郁症缠上自己,毁了自己的生活!
五、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗抑郁症
近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗,主要适用于轻中度的抑郁发作。
经颅磁刺激技术(Transcranial Magnetic StimulationTMS)是一种无痛、无创的绿色治疗方法,磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经,实际应用中并不局限于头脑的刺激,外周神经肌肉同样可以刺激,因此现在都叫它为“磁刺激”。
为了帮助更多普通家庭的患者,择思达斯经颅磁科研团队致力于对经颅磁刺激技术的研究,开发了家用版的经颅磁刺激仪,考虑患者经济、生活上的压力,在价格上对用户的优惠尽可能提高,帮助患者避免因看病带来的经济困扰。
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纯物理治疗方法,具有无痛、无损伤、安全可靠等优点,患者在使用的过程中舒适放心,安全性强,且性能稳定,能有效避免传统药物治疗带来的副作用、以及有效减少二次伤害等诸多弊端。
预防抑郁症的关键是在生活中保持积极乐观的态度 希望以上介绍内容对您有帮助,您对抑郁症治疗有不清楚的可以进入择思达斯经颅磁刺激仪官方网站了解更多,也可以加择思达斯经颅磁官网微信:zsds508,电话咨询:13813910937,了解更多关于抑郁症的问题。祝您早日康复!!