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　　经颅磁刺激仪怎么样?抑郁症的预防有什么办法 随着人们越来越重视心理健康，抑郁症这种常见的心理疾病已经成为人们的首要“敌人”。如何预防抑郁症成为大家共同关注的问题。那么，在我们的日常生活中，如何预防抑郁症的发生，接下来一起了解下抑郁症的预防有什么办法

　　抑郁症是一种常见疾病，抑郁症 ( 别名：抑郁障碍英文：depression )的特点是情绪低落，思维迟钝，以及言语动作减少为典型症状。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至悲观厌世企图轻生。

　　一、抑郁症的预防有什么办法

　　1.抑郁症是一种心理疾病。所以，预防抑郁症，保持心态很重要。平时不要总钻牛角尖，尽量放松心情和精神，多想想开心的事，且可以经常约上三五好友聊聊心事，倾诉苦水，吐槽，相信能帮助你远离抑郁症的。

　　2.音乐有巨大的力量，舒缓、轻松、快乐的音乐总能让我们心情放松。因此，当你不开心或感到极度悲伤时，你可以试着打开手机是音响，沉浸在音乐的世界中，身心放松也有助于预防抑郁症。

　　3.除了听音乐，想要开心一笑也可以选择看喜剧电影。明星的无厘头喜剧电影总能带给我们无限的快乐，帮助我们消化和淡化那些不好的情绪，所以也能帮助我们远离抑郁症的。经颅磁刺激仪怎么样?抑郁症的预防有什么办法

　　4.在生活中，你可以要求自己培养更多的兴趣爱好，无论是文学还是体育，这样你就可以把自己投入到自己喜欢的事情中去，那么生活中的很多烦恼和不愉快都可以抛在脑后，这也可以帮助我们预防抑郁症的发生的。

　　5.平时可以买一些颜色鲜艳的衣服或家居装饰品，在一个五彩缤纷的世界里，这些总是能让人感到非常快乐。因此，接触一些鲜艳的颜色，经常踏青和春游，呼吸大自然的气息，也可以帮助你远离抑郁症等精神疾病。

　　提示：抑郁症是一种神经症，是一种心境障碍!情绪低落，兴趣低落，思维迟缓，以及言语动作减少。因此，我们应该注意日常生活中的一些细节，以防止抑郁症发生在我们身上。

　　二、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗抑郁症

　　近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。经颅磁刺激仪怎么样?抑郁症的预防有什么办法

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

　　经颅磁刺激仪怎么样?抑郁症的预防有什么办法 希望以上介绍内容对您有帮助，您对抑郁症有不清楚的可以免费咨询择思达斯经颅磁官网微信：zsds508，了解更多关于抑郁症的问题。

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